BALLET FIT

Definição e gasto calórico

É uma modalidade que mistura os passos e a postura do ballet, porém não é uma aula de ballet, nas aulas também é adicionado abdominais, flexões e agachamentos. Ideal para quem quer fortalecer a musculatura e perder peso, uma excelente opção para quem não gosta de academias de musculação.

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​Apesar do nome Ballet no nome, para fazer essa aula, não é necessário nenhum conhecimento da técnica clássica, os princípios da técnica para a execução da aula são ensinados durante as aulas. Para ter um melhor resultado, aconselhamos associar a aula de ballet fit com a aula de alongamento.

BABY CLASS

A primeira aula de Ballet a gente nunca esquece. Conheça as aulas da Baby Class, para pequenas bailarinas.

Na primeira infância, é muito importante o contato com a arte, dança e música, nessa fase é estimulado habilidades que a criança levará até sua fase adulta, são essas: memorização, convívio com outras pessoas, coordenação motora, linguagem, facilidade no aprendizado, correção de erros posturais e será uma pessoa mais sensível e com respeito ao próximo.                 

Aos 3 anos de idade a criança já pode iniciar suas aulas de Ballet Clássico. a.

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O Baby Class é ministrado para crianças de até 6 anos de idade. As aulas são ministradas de forma lúdica, sempre enfatizando os princípios básicos do Ballet.

DANÇA CONTEMPORÂNEA

Um novo tipo de dança 

Dança Contemporânea, é considerada uma dança abstrata, ela não se limita a um conjunto de técnica especifica, trabalha força, permite que o bailarino desenvolva seu processo criativo, expressões corporal e facial, aflora todos os sentimento, sendo demonstrados através de movimento marcantes, fortes e expressivos, com muita forma e performance. é uma dança que esta em constante transformação e esta cada vez mais ganhando popularidade, principalmente por não se prender aos padrões estéticos exigidos na dança clássica.

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Entre os pioneiros do movimento estão as americanas: Isadora Duncan, Loie Fuller e Ruth St. Denis; o suíço Emile Jacques-Dalcrose; e o húngaro Rudolf Laban.

JAZZ DANCE

Para crianças e adultos.

O Jazz surgiu por volta do início do século XX nos Estados Unidos. Ele se desenvolveu da mistura de vários estilos musicais, é uma dança popular, usa como base técnicas ballet clássico e dança moderna, mas com estilos variados.

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Por ser uma modalidade indicada para todas as idades, desenvolvemos turmas especiais de jazz infantil e adulto. 

ALONGAMENTO 

Alongamento - Prepare seu corpo para a dança de forma saudável

O alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões.

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​Inclua em sua rotina 1 x por semana de aula de alongamento e, sentirá na prática uma facilidade em movimentos cotidianos de sua vida como, abaixar, amarrar o tênis, pegar um objeto em um local alto, subir e descer escadas...Sentirá também uma melhora em erros posturais, diminuindo dores nas costas e nas articulações.

DANÇA DO VENTRE

Movimento e feminilidade 

Típica dos países árabes, trabalha a força e a feminilidade na mulher. Com movimentos enérgicos de quadril, fortalece a musculatura pélvica e abdominal, enquanto os movimentos ondulatórios trabalham flexibilidade e aliviam o estresse, entre muitos outros benefícios. Pode ser praticada por adultos e crianças a partir dos 6 anos.

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​"É uma expressão poética do corpo cheia de gestos e significados. É uma celebração a feminilidade, desenvolvida por mulheres e para mulheres." (Rhamza Alli)

DANÇA DE SALÃO 

Dança a dois

Dança a dois onde são trabalhados diversos ritmos das danças em casal, estudando movimentos de condução e charmes. É considerada uma dança de integração social e entretenimento, além de ser uma ótima atividade física. É indicada para todos e não precisa ter par para frequentar as aulas.